ヨガサークル

ココロもカラダもスマイルカルチャーでスマイルに

サークル名 ヨガさくら

場所:下泉地区センター
活動日:月/2回  第2・4木曜日 13:30~14:30

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サークル名 骨盤ヨガ21

場所:横浜市泉区下泉地区センター
活動日:第2・4 金曜日 13:30~14:30
体験随時受付中

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サークル名 優しいヨガ

場所:横浜市泉区下泉地区センター
活動日:第2・4 水曜日 13:30~14:30
体験随時受付中

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サークル名 ヴァーユヨガ

場所:横浜市泉区会館
活動日:第2・3・4 月曜日 11:45~12:45
体験随時受付中

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サークル名 地域活動 ヨガスタジオ シモチク

場所:横浜市泉区下泉地区センター
活動日:第2・4 土曜日 15:30~16:15
体験随時受付中

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講師紹介

【スマイルカルチャー総合養成監修】山本 裕子

総合ヘッドトレーナー、各種総合プログラムディレクター

水泳に携わって27年、スイミングコーチからスキューバーダイビングのライセンスを取得。その後、アクアビックス資格取得 。 
身体をこわし、そんな時ヨーガに出会い本格的に勉強を始める。 ハタヨーガ・パワーヨーガ・ハリウッドヨガ・ピラティス・シニアヨガ・大挙拳24式・中国療法五禽戯中国カンフー ・マタニティヨガ・ベビーヨガ・ベビーマッサージ・心理学・機能解剖学を学びながら、各カルチャーフィトネスクラブ、公共施設などでレッスンをする。
2005年カルチャークラブ開講、2007年株式会社スマイルカルチャー設立。
養成講座準備の為、ヨーガの聖地リシケシに行く。自らの各養成講座を受講。 
2008年SCヨーガインストラクター養成コース、1期生スタートする。 今現在、スマイルカルチャー及び多方面で70本程のレッスンをおこなっている。 
2007年骨盤エクササイズ監修。 
右足骨折が原因で7キロ体重の増加し、インストラクターとして見た目の変化によるストレスと膝の痛みで苦しむ。 ある日、鏡に映る腰が歪んでいるのを目にし、腰の筋肉が緊張で固くなっているのを感じる。 このプログラムを自ら実践し、歪んだ骨盤の筋肉を緩め正常な位置に戻し、8キロ体重減、しっかりとした土台を手に入れる。 

2011年より総合ワークショップにて多数のプログラムを開催。 
2011年より各種1day養成コースを開催。 
(シニア養成コース・マタニティ養成コース・ベビーヨガ養成コース・ベビーマッサージ養成コース・ピラティス養成コース・骨盤エクササイズ養成コース ) 
2012年より、レベルに応じたヨーガインストラクター養成コーススタート(ヨガベーシック養成コース・アドバンスコース・マスターコース・ヴィンヤサフロー・ヨガインストラクター養成コース)

 



ご相談・お問い合わせは、 070-5468-7682または お問い合わせフォーム

 

 

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