シニアの方も安心してご参加いただけるクラスです。
膝に負担なく椅子を使用したヨガクラスです。
シニア世代の心のセラピーヨガです。椅子を使用することで安全安定に弱化した筋肉を強化し、関節のバランスを取り戻す事ができます!
普段運動をしていない方、筋肉の衰えを感じている方、年齢問わず参加できる優しい内容です。
レッスン内容
ヨガクラス、ピラティス、骨盤ストレッチ、シニアヨガ(椅子ヨガ)から自由に選んで参加できます
(除く、産後骨盤調整ピラティス)
レッスン日:1レッスン:60分
【月会員】
月/2回 4,510円
月/4回 5,940円
【チケット会員】
2ヶ月/5回分 7,700円
【単発メンバー】ドロップイン(1回払い)
1回 2,750円
講師 【SC総合養成監修】山本 裕子>>詳細、後藤美幸>>詳細
お申し込み受付中!! スケジュールは、こちら>>
体験レッスン受付中!!
通常1,600円→1,100円 クーポン利用
ご相談・お問い合わせは、 080-7272-0013または
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