春夏秋冬、身体のメカニズム実践講座

ヨガ ワークショップ1day講座

ヨガ経験の無い方からスキルアップの方まで参加可能です

アーサナ(ポーズ)を安全に保つ為に機能的に筋肉を動かすことの理解に役立つ方法を学びます。
関節に負担をかけず筋肉のバランス調整が必要です。1つ1つのアーサナ(ポーズ)の動きには軸が有り、一連の動きの構成の原点にフォーカスすることが大切です。
こちらのワークショップでは、レッスンプログラムを正しく機能的に構成する方法、プロとしての季節に対応する心身のヨガメニュー構成法を学びます。

スクール概要

冬(11-12月)肩こりと腰痛と免疫アップ実践編

対角線の作用から呼吸筋アーサナ(ポーズ)にて肩こり改善プログラム
脊柱起立筋、臀筋群、腹筋群、呼吸筋をアーサナ(ポーズ)にてアプローチすることで改善メニュー構成法を学びます。

【受講日程】
2018年11月11日(日) 13:30~15:00(90分)
※最終締め切り:受講1週間前迄

2019年
3月10日(日) 、6月23日(日)、 9月15日(日) 、11月24日(日)

春(3月10日) 自律神経のバランスと呼吸法の実践編

ヨガ ワークショップ1day講座

【受講日程】
2019年3月10日(日) 
13:30~15:00(90分)
※最終締め切り:受講1週間前迄

夏(6月23日)冷え性と浮腫みを改善実践編

【受講日程】
2019年6月23日(日) 13:30~15:00(90分)
※最終締め切り:受講1週間前迄

秋(9月15日)消化器系と臀筋群と股関節バランス実践編

ヨガ ワークショップ1day講座

【受講日程】
2019年9月15日(日) 
13:30~15:00(90分)
※最終締め切り:受講1週間前迄

冬(11月24日) 股関節と呼吸筋のバランス実践編

【受講日程】
2019年11月24日(日) 13:30~15:00(90分)
※最終締め切り:受講1週間前迄

 

 

ヨガ ワークショップ1day講座

【講師スマイルカルチャーyogaヘッドトレーナー 山本裕子講師
指導歴30年以上、実践時間 40000時間以上  >>詳細

【開催場所】スマイルカルチャー 横浜戸塚本校
JR「戸塚」駅西口徒歩8分、地下鉄「戸塚」駅西口徒歩8分  アクセスご覧ください
TEL:FAX 045-865-0601、 専用携帯電話 070-5468-7682

【定員】15名

【参加費用】一般 3,780円(税込)、スマイルカルチャー卒業生 20%OFF

※事前振り込み
※お申込み日より1週間以内に弊社口座迄お振り込みお願い致します

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット200円)動きやすい服装、筆記用具

【お振り込み先】
三菱東京UFJ銀行 戸塚支店(普)1338311 株)スマイルカルチャー 
※お振り込みお手数料はご負担となります
※スマイルカルチャー横浜戸塚本校受付にても受講料受付いたしております(上記同様1週間以内)

【キャンセルの場合】
事務手数料一律1,500円を差し引き、下記の通りご返金させていただきます。
※開催日より1週間前場合、全額返金
※開催日3日前の場合、50%返金
※開催前日及び当日の場合、ご返金等はございません。
お支払いに不備等発生した場合ご連絡いたします。

【お問い合わせ・お申込み】
※申し込みの際、参加日程をかならず記入ください。 当日スタッフ一同、皆様のお越しを楽しみにしております
※ご不明な点やご質問等ございましたら、お電話・メールにて対応いたします。お気軽にどうぞ!



ご相談・お問い合わせは、 070-5468-7682または お問い合わせフォーム

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スマイルカルチャー・春夏秋冬、身体のメカニズム実践講座は、ヨガのワークショップ1day講座です。ヨガ講師資格スクールを受講された方はもちろん、短期スクールを受講された方もすべて、20%OFFで参加できます! ヨガ以外のスクール卒業生でもOKです。